Is mijn hond te dik? Zo herken je overgewicht stap voor stap

Gevolgen van overgewicht voor de gezondheid

Overgewicht bij honden is meer dan alleen een cosmetisch probleem. Extra kilo's belasten de gewrichten, het hart en de ademhaling van je hond. Honden met overgewicht hebben een verhoogd risico op diabetes, gewrichtsproblemen en een kortere levensverwachting. Wil je het gewicht van jouw hond checken? Gebruik de BMI-checker.

Daarnaast wordt je hond sneller moe, heeft minder zin in spelen en kan moeilijker omgaan met warmte. Bij twijfel over de gezondheid van je hond is het verstandig om je dierenarts te raadplegen, zeker als je ook andere symptomen opmerkt.

Hoe herken je een gezond gewicht?

Een hond met een ideaal gewicht heeft duidelijk zichtbare lichaamscontouren. Van bovenaf zie je een zichtbare insnoeringen bij de taille, van opzij loopt de buiklijn omhoog vanaf de ribben. De ribben zijn voelbaar onder een dunne vetlaag, maar niet zichtbaar.

Het is normaal dat er verschillen zijn per ras en leeftijd. Oudere honden hebben bijvoorbeeld vaak wat minder spiermassa, terwijl bepaalde rassen van nature wat steviger of slanker gebouwd zijn.

De ribbentest: voelen is belangrijker dan kijken

Plaats je handen plat op de ribben van je hond, aan beide kanten van de borstkas. Druk zacht aan met je handpalm. Bij een gezond gewicht voel je de ribben duidelijk onder een dunne laag spier en vet. Vergelijk het met het gevoel van de achterkant van je hand.

Zijn de ribben moeilijk voelbaar of helemaal niet te voelen? Dan heeft je hond waarschijnlijk overgewicht. Voel je de ribben heel gemakkelijk of zie je ze zelfs door de vacht heen? Dan zou je hond mogelijk te mager kunnen zijn.

Kijken naar de lichaamsvormen

Ga achter je hond staan en kijk van bovenaf naar zijn silhouet. Je moet een duidelijke insnoeringen zien bij de taille, tussen de ribben en de heupen. Bij overgewicht ontbreekt deze taille-insnoeringen en ziet de hond er meer rechthoekig uit.

Bekijk je hond ook van opzij. De buiklijn moet zichtbaar omhoog lopen vanaf de ribben naar de achterpoten. Bij overgewicht hangt de buik door of loopt deze recht. Een gezonde hond heeft daarnaast een strakke hals zonder dubbele kin.

Belangrijkste oorzaken van overgewicht

De hoofdoorzaak is vaak simpel: te veel calorieën binnen, te weinig verbranding. Veel baasjes onderschatten hoeveel snacks en tussendoortjes hun hond per dag krijgt. Ook verkeerde portiegrootte van de hoofdmaaltijden speelt een grote rol.

Daarnaast hebben sommige rassen van nature een lagere stofwisseling, vooral na castratie. Beweging wordt soms beperkt door weer, tijdgebrek of onzekerheden over hoeveel een hond nodig heeft. Ook stress en verveling kunnen tot overeten leiden.

Veelgemaakte fouten van baasjes

Veel baasjes maken dezelfde denkfouten waardoor hun hond te zwaar wordt. Ze denken dat liefde tonen betekent veel lekkers geven, of schatten de dagelijkse hoeveelheid snacks verkeerd in.

• Te grote porties geven volgens het gevoel in plaats van de verpakking
• Snacks niet meerekenen bij de totale dagelijkse hoeveelheid
• Snoepen aan tafel of tijdens het koken toestaan
• Te weinig variatie in beweging en te korte wandelingen
• Hond als vuilnisemmer gebruiken voor restjes

Deze gewoontes sluipen er vaak geleidelijk in en het is begrijpelijk dat baasjes de gevolgen pas later zien. Het goede nieuws is dat je met kleine aanpassingen al snel verschil kunt maken.

Aanpak voor licht overgewicht

Bij licht overgewicht kun je vaak zelf voorzichtig beginnen met aanpassingen. Start met het bijhouden van alles wat je hond eet en drinkt gedurende een week. Tel ook alle snacks, beloningen en menselijk eten mee. Dit geeft inzicht in waar de extra calorieën vandaan komen.

Verhoog geleidelijk de beweging door wandelingen 5-10 minuten langer te maken of een extra rondje toe te voegen. Let wel op dat je hond niet overbelast raakt - begin rustig en bouw langzaam op, vooral bij oudere honden of honden die al lang weinig bewogen hebben.

Praktische aanpassingen in de voeding

• Meet de brokken af volgens de verpakking in plaats van schatten
• Vervang een deel van de snacks door groentestukjes zoals wortel of komkommer
• Gebruik een deel van de dagelijkse brokken als beloningen tijdens training
• Stop met snoepen aan tafel en leg duidelijke regels neer voor het hele gezin
• Overweeg om over te stappen naar een voer met minder calorieën per gram

Maak deze veranderingen geleidelijk over een periode van 1-2 weken. Plotselinge drastische veranderingen kunnen je hond van slag maken en zijn niet vol te houden.

Signalen dat je de dierenarts moet raadplegen

Bij duidelijk overgewicht, plotselinge gewichtstoename of andere gezondheidsklachten is professioneel advies belangrijk. Ook als je hond moeite heeft met bewegen, snel moe wordt of veranderingen in eetlust toont, kun je beter niet wachten met een check-up.

Een dierenarts kan beoordelen of er onderliggende oorzaken zijn zoals schildklierproblemen of bijwerkingen van medicijnen. Daarnaast krijg je een veilig afvalplan dat afgestemd is op de leeftijd, het ras en de gezondheidstoestand van je hond.

Langetermijnmonitoring en nazorg

Gewichtsbeheersing is een proces van lange adem. Weeg je hond regelmatig (bijvoorbeeld elke 2 weken) en hou de ribbentest bij als controle. Let ook op energie, eetlust en bewegingspatronen - dit zegt vaak meer dan alleen het getal op de weegschaal.

Bouw een routine op waarin gezonde voeding en voldoende beweging vanzelfsprekend worden. Dit helpt niet alleen bij gewichtsbeheersing, maar draagt ook bij aan het algehele welzijn en de levensvreugde van je hond.